Kezelések

Az első mozdulatok még jól követhetők. Aztán a folyamatos érintés, a ringatás, a stretching és a hosszú alkaros technikák lassan egyetlen összefüggő folyamattá állnak össze. Nem egy-egy befeszült területet kezelek elszigetelten, hanem azt figyelem, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a tested különböző részei, és hogyan válaszolsz az érintésre.

Akkor lehet jó választás, ha nehezen kapcsolsz ki, sok feszültséget tartasz a testedben, vagy az egész testedet megszólító kezelésre vágysz. A mély ellazulás itt nem önmagáért való cél, hanem olyan állapot, amelyben a megszokott testi és belső tartások is változhatnak.

Ha egy érzelmi vagy energetikai témával érkezel, a folyamat nemcsak abban támogathat, hogy érzékeld, hogyan él benned. A testen keresztül teret kaphat az is, hogy egy régóta hordozott elakadás megmozduljon, enyhüljön vagy oldódni kezdjen. Ez különösen fontos lehet életszakaszváltáskor, lezárás vagy újrakezdés idején, illetve akkor, ha egy témával verbálisan már sokat dolgoztál, de érzed, hogy a testedben még tovább él.

A 90 perces alkalom egy teljes lomilomi kezelésre ad lehetőséget. A 120 perces változatban több idő jut a lassabb kibontakozásra, az egyes területekkel való részletesebb munkára és a nyugodtabb lezárásra.

A ruhán keresztül végzett lomilomi nem az olajos kezelés egyszerűsített változata, hanem másfajta lehetőségeit adja a testtel végzett munkának. Bizonyos fogásokkal az izmok mélyebben is megdolgozhatók, miközben az átmozgatás és a lomilomi megtartó minősége ugyanúgy jelen marad.

A ruha itt nem akadály, hanem biztonságot adó fizikai határ lehet. Akkor is részesülhetsz a testre irányuló kizárólagos figyelemből, ha most nem szeretnél közvetlen bőrkontaktust, vagy egyszerűen komfortosabb számodra, ha a kezelés alatt ruhában maradsz.

Ez a forma nemcsak elfáradt, feszes izmok, megerőltetett derék, csípő vagy váll esetén lehet jó választás. Érzelmi vagy belső, energetikai folyamattal is érkezhetsz: a ruhán keresztüli érintés teret adhat a megnyugvásnak és az oldódásnak úgy, hogy közben megmarad körülötted az a fizikai védőréteg, amelyre éppen szükséged van.

Akkor ajánlom, ha szeretnéd, hogy alaposan átmozgassuk és megdolgozzuk a testedet, de nem olajos masszázsra vágysz; vagy ha egy nehezebb élethelyzetben a lomilomi megtartó erejét úgy szeretnéd megtapasztalni, hogy közben végig ruhában maradsz.

Ez nem egyszerűen egy hosszabb lomilomi. A körülbelül két és fél órás alkalmat igény szerint személyre szabott aromaterápiás szekvencia egészítheti ki. A hosszabb idő nem arra szolgál, hogy minél több technikát sűrítsünk bele, hanem arra, hogy a folyamatnak valódi íve lehessen: megérkezés, elmélyülés, oldódás, pihenés és fokozatos lezárás.

Akkor lehet jó választás, ha egy összetettebb belső témával, régóta hordozott elakadással vagy jelentős életszakaszváltásban érkezel. Akkor is választhatod, ha egyszerűen érzed, hogy most több időre van szükséged ahhoz, hogy ne csak megérkezz egy mélyebb állapotba, hanem az is nagyobb teret kapjon, ami ott megmozdul.

Az intenzívebb vagy csendesebb szakaszok után is marad idő arra, hogy figyeld, mi változik benned, pihenj, és ne kelljen sietve lezárni az alkalmat. Az időtartam körülbelüli. Érdemes úgy tervezned a napodat, hogy utána még legyen időd csendben, egyedül önmagaddal maradni, egy időre kívül hagyni a napi gondokat, és ne kelljen azonnal visszatérned a napi rutinodhoz.

A Kahi Loa a hawaii sámánisztikus hagyományhoz kapcsolódó, a hét őselem képeivel és minőségeivel dolgozó testmunka. Az érintés, a mozgás, a figyelem és a képzelet együtt vezeti a folyamatot, ezért egészen más ritmusa és karaktere van, mint az olajos lomilomi bodyworknek.

A kezelés azt a gyermeki részedet is megszólítja, amely még képes kíváncsian, szabadabban és játékosan jelen lenni. A könnyedség itt nem felszínességet jelent. Éppen a játékosságon keresztül válnak megközelíthetővé olyan személyes vagy érzelmi rétegek, amelyekhez egy komolyabb, erősebben kontrollált megközelítés nehezebben fér hozzá.

Akkor lehet jó választás, ha egy témát nem újabb elemzéssel vagy erőfeszítéssel szeretnél megközelíteni, vagy ha úgy érzed, hogy a megszokott megoldási módjaid már nem visznek tovább.

Az arcunkon és különösen az állkapocs körül sokszor akkor is megtartjuk a feszültséget, amikor már észre sem vesszük. Ez a lassú, nyugodt kezelés az arcban és az állkapocsban tárolt feszültség kiengedését támogatja, az arc, a fej, a nyak és a hozzájuk kapcsolódó területek érintésével.

A „maszkok elengedése” itt annak a lehetőségét jelenti, hogy egy időre ne kelljen semmit sem mutatnod, fenntartanod vagy kontrollálnod. Ezek a maszkok nem egyszerre tűnnek el: rétegenként csendesedhetnek el a megszokott arckifejezések, tartások és szerepek. Nemcsak az arcizmok pihenhetnek meg, hanem az is, amit nap közben az arcizmaiddal tartasz fenn.

Akkor lehet jó választás, ha gyakran szorítod az állkapcsodat, fáradtnak vagy feszültnek érzed a fejedet és a nyakadat, sok figyelmet és önkontrollt kíván tőled a mindennapi jelenlét, vagy szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor az arcodnak sem kell tartania magát.

A kezelés meghatározott lomilomi nyújtási és kimozgatási technikákból épül fel. Elsősorban a karok, a vállak, a lábak, a csípő és a derék területével dolgozom. A mozdulatok mértékét és határait munka közben folyamatosan a tested jelzéseihez igazítom.

A cél nem az, hogy minél nagyobb megnyúlást érjünk el, hanem hogy az ízületek a saját aktuális határaikon belül szabadabban mozdulhassanak. A kezelés akkor lehet jó választás, ha merevebbnek érzed a testedet, kevésbé szabadnak az ízületeid mozgását, vagy most egy kifejezetten nyújtásokra és kimozgatásokra épülő testmunkára van szükséged.

A lomilomi szemléletében az ízületek energiakapuk. A velük végzett munka ezért nemcsak a fizikai mozgékonyságot támogatja, hanem arra is irányul, hogy a testi és energetikai blokkok oldódhassanak, és az energia szabadabban áramolhasson a testben.

Két kezelő dolgozik egyszerre, egymás mozdulataira és a tested válaszaira figyelve. A négy kéz érintése egy idő után annyira összefonódhat, hogy már nem tudod beazonosítani, valójában hány kéz és honnan ér hozzád.

A ritmus lassul és gyorsul, majd újra elcsendesedik; a hullámzó mozdulatok megszakítás nélküli flow-élménnyé állnak össze. Mivel a történéseket nem lehet fejben egyenként követni, könnyebbé válhat elengedni a folyamatos kontrollt, és a figyelem mély, akár transzszerű állapotba kerülhet.

Ebben az állapotban mély érzelmi rétegek és korábbi érzelmi sérülésekhez kapcsolódó tapasztalatok is megmozdulhatnak. Az élmény egyesek számára gyógyító jelentést kaphat, ezt azonban nem lehet előre megígérni vagy meghatározni: mindenki más történettel és más módon érkezik meg a négykezes testmunkába.